鸡肉汉堡排♡宝宝版/大人版
最近製作副食品整个超没信心，常常被我女儿打枪😥 还好鸡肉汉堡排我女儿很赏脸的吃了好5小块😅 准备女儿吃的顺便准备大人的，省下想一道菜的时间😉
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡腿肉去皮剁碎或绞碎（我家老爷是手工剁碎）洋葱切末红萝卜切碎末
- 第二步：
宝宝版：鸡绞肉、红萝卜末及洋葱末拌匀，拌至有黏性取适量至平底锅煎熟就完成啰！
- 第三步：
大人版：鸡绞肉、红萝卜末及洋葱末还有调味料，全部拌匀至有黏性，取适量煎熟就完成啦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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