南瓜牛肉方块
不爱吃肉的宝宝试试这个南瓜牛肉小方，香香软软的，一点也不柴，南瓜炖牛腩怎么做才好吃？块大肥美又不腻！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
牛肉、蛋白 搅打成泥
- 第二步：
加入蒸熟的南瓜泥搅拌均匀
- 第三步：
倒入刷油的模具加盖 蒸20分钟闷5分钟
- 第四步：
放凉取出后切小方块 裹上蛋黄液
- 第五步：
不沾锅刷一层薄油 中小火煎至蛋液凝固即完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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