宝宝副食品❤️鲜蔬吻仔鱼蛋炒饭（7M+)
丰富的食材， 让小宝贝吃的开心、营养又健康
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将绿花椰菜跟红萝卜、吻仔鱼先稍微川烫 然后将蔬菜切成小碎块后备用
- 第二步：
加些许油，下蒜头爆香
- 第三步：
下蛋黄一颗
- 第四步：
将白饭下去炒，炒至鬆软、粒粒分明
- 第五步：
再将吻仔鱼跟蔬菜下去翻炒
- 第六步：
然后就可以盛装出来让宝宝享用啰！ 看看凯宝吃到都带便当了❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
⭐️因为是宝宝要吃的，所以没有添加其他调味料⭐️其实饭炒过后，吃起来很香，如果宝贝吃腻粥
的话，不妨可以让他试试看唷！
⭐️以上食材都是凯宝试过不会过敏才添加的唷❤️
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