（宝宝食谱）南瓜馒头
用单纯简单的材料，南瓜 面粉 酵母，就可以做出香喷喷的馒头
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
南瓜去皮去籽，切块蒸熟，然后用汤匙压成泥放至微温
- 第二步：
加入中筋面粉及酵母揉成三光面糰 - 第三步：
面糰可用成自己喜欢的造型 - 第四步：
电锅中放网子加入1杯+4分之1杯的水，面糰放入发酵30~40分钟，面糰变大大概1.5倍 千万记得''保温”就好!不要按下按钮!!! - 第五步：
发酵好，锅盖用小缝直接按下按钮蒸 蒸好后再开大一点点的缝散热，5分钟后即可拿出来
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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