起司豆腐鸡肉汉堡排♡宝宝版
我女儿最近不爱吃饭，妈妈我只好努力变化肉类料理给她吃，才一岁就这么挑，长大了是要怎样😂 为了让她均衡饮食，放入了许多蔬菜😉
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鸡腿肉去皮及筋，剁成肉末红萝卜切碎洋葱切碎玉米粒切碎 - 第二步：
将鸡肉、红萝卜、洋葱、玉米、酱油及嫩豆腐，全部搅拌均匀，静置10分钟 - 第三步：
取一平盘，铺上包子纸或烘培纸，放适量肉泥压整成圆扁状，入电锅外围一杯水蒸，跳起后再焖个5分钟 - 第四步：
蒸熟的肉饼摆盘后，放上起司片，完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
🔔如果大人没有一起吃这道汉堡肉，食材份量要自行调整呦！🎀或者是压整成要的形状后，密封冷冻收藏，要吃的时候拿出来退冰煎熟或蒸熟就可以了呦！
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