[味道福尔摩沙]高丽菜猪肉水煎包
台湾夜市小吃有名的水煎包也可以自己动手做,这样随时都可以解馋,加了面粉水煎出脆脆的皮,好吃,也可以加点酱油、辣椒酱配着吃。
2845 阅读
116 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
红萝卜切碎末加入猪绞肉,再加入酱油、一小匙的盐、酒、白胡椒粉拌匀,放置半小时左右 - 第二步:
高丽菜、香菜洗净切碎,加1小匙盐使其出水,将水分挤干 - 第三步:
静置半小时后及准备包煎包时将1跟2拌匀 - 第四步:
中筋面粉、低筋面粉、酵母水及油拌匀,再加入盐拌匀,揉至面糰无粉粒及表面光滑;盖上保鲜膜,盛一杯温水,与面糰一起放入烤箱中进行发酵30分钟以上,面糰大约会变成原来的2倍大 - 第五步:
将发酵后的面糰放在操作面上,揉成长条形,再均分成20小块,压成外薄内厚的圆形 - 第六步:
将馅料包入面皮中,顺着同方向捏出摺痕,收口朝下 - 第七步:
总共包了21颗直径4公分的煎包 - 第八步:
碗中加入两大匙的面粉与水混合均匀,成为面粉水 - 第九步:
平底锅中倒入一匙的油,放入煎包,煎包之间要留一点空隙,以小火煎煎包至底部微微焦黄,倒入一半的面粉水,盖上锅盖直至水分收干 - 第十步:
以锅铲自煎包底部将煎包铲开,取一个盘子盖在平底锅上,将煎包倒扣在盘子上(注意不要被锅子烫到);重复步骤9-10将全部煎包煎熟 - 第十一步:
开动了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复