山寨版 韭菜盒
只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
2609 阅读
110 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
不会做面皮的同学们,可以考虑用生的墨西哥饼皮 (Tortilla, uncooked)代替。 在美国的Costco 可以买到这种墨西哥式的饼皮,一大包里面有36片,必须烹饪过才可食用。可以拿来做很多料理,像是煎熟后,淋点炼乳,或是切小片油炸后,撒些肉桂粉+糖粉,等等。 我喜欢拿来做韭菜盒。 - 第二步:
将蛋和绞肉分别炒熟。(绞肉加点米酒炒熟) - 第三步:
将所有材料,韭菜、豆干、黑木耳、冬粉,切成细小块状 - 第四步:
将所有材料放入一大容器,用盐巴、胡椒粉调味,并加点香油。 将依饼皮摊开,放入馅料,对折,压密。(可以用少量水,将两边黏合) - 第五步:
锅中少量油,中小火,煎至两面酥黄即可。(太大的火,外皮焦熟,里面的冬粉可能还未熟透) - 第六步:
也可以在内馅撒些cheese, 不同的风味,也很好吃。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复