山寨版 韭菜盒

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
icook 2609 阅读

材料单

  1. 12片墨西哥饼皮(生)
  2. 适量韭菜
  3. 4片豆干
  4. 适量盐、胡椒粉、香油
  5. 2个蛋
  6. 2把冬粉
  7. 适量黑木耳
  8. 适量绞肉
  9. 适量虾皮
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    不会做面皮的同学们,可以考虑用生的墨西哥饼皮 (Tortilla, uncooked)代替。 在美国的Costco 可以买到这种墨西哥式的饼皮,一大包里面有36片,必须烹饪过才可食用。可以拿来做很多料理,像是煎熟后,淋点炼乳,或是切小片油炸后,撒些肉桂粉+糖粉,等等。 我喜欢拿来做韭菜盒。
    山寨版 韭菜盒的加工步骤
  2. 第二步:
    将蛋和绞肉分别炒熟。(绞肉加点米酒炒熟)
    山寨版 韭菜盒的加工步骤
  3. 第三步:
    将所有材料,韭菜、豆干、黑木耳、冬粉,切成细小块状
    山寨版 韭菜盒的加工步骤
  4. 第四步:
    将所有材料放入一大容器,用盐巴、胡椒粉调味,并加点香油。 将依饼皮摊开,放入馅料,对折,压密。(可以用少量水,将两边黏合)
    山寨版 韭菜盒的加工步骤
  5. 第五步:
    锅中少量油,中小火,煎至两面酥黄即可。(太大的火,外皮焦熟,里面的冬粉可能还未熟透)
    山寨版 韭菜盒的加工步骤
  6. 第六步:
    也可以在内馅撒些cheese, 不同的风味,也很好吃。
    山寨版 韭菜盒的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(110) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部