葱油饼轻松做
一次做好10～12张 直接平平放冷冻 当早餐、当点心 都很方便 加一点肉松、蛋、玉米、小黄瓜丝........ 变身超营养早餐✌️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
面粉➡️盐巴➡️热水➡️冷水（水一小口一小口慢慢加）搅拌至面粉全部沾湿
- 第二步：
捞出来搓揉至团状
- 第三步：
锅底洒手粉面团放回锅裏盖上湿布静置25～30分钟
- 第四步：
葱油：葱切末加盐巴、胡椒、油拌匀备用
- 第五步：
面团静置25～30分钟后取出揉面团揉成长条状分切10～12小块再桿成扁平全部桿完再包葱油（让面皮再醒一下）
- 第六步：
按照顺序由第一个桿好的面皮先包葱油先卷成条状再卷成蜗牛状2面沾油放入袋中直接在袋子外面把面皮桿开就完成啦
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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