葱油饼(特级粉心粉版)
这次尝试顶级中筋面粉做葱油饼。每家中筋面粉吸水性不同,可自行调整。这版本的饼,就是特别Q~! 更多隐藏版,请到FB。^^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
粉心粉和盐巴放入大锅中,冲入滚水。用刮刀搅拌ㄧ下,让水和面粉混合。继续加入冷水,揉成面糰。放入大锅,盖上保鲜膜醒面1小时。※ 冷水可微调,以面糰形成为原则。 - 第二步:
醒面时,先将葱粒混合所有调味料。静置备用。 - 第三步:
将面糰分割成三等分。搓圆,静置10分钟。 - 第四步:
先将面糰塑成椭圆状,桿开成长方形。约10X24cm的宽X长。 - 第五步:
抹上猪油,洒上[葱馅]。卷起成长条,接口处往内卷,面糰成蜗牛式面糰。放入冷藏室隔夜。充分醒面。 - 第六步:
隔天桿面台洒上大量粉心粉,将面糰桿成圆片状,锅热下油,油不要省。中小火煎ㄧ下后,换成中火煎到金黄。美味不输外卖~!!! - 第七步:
这个份量是三片。家庭人口众多的,或想多製作起来冷冻备用,亦可双倍或三倍製作。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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