蔓越莓贝果
这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
蔓越莓干泡水备用 - 第二步:
将面粉、砂糖、盐、鲜奶、奶油、酵母倒入搅拌盆内拌匀揉匀成光滑不黏手的面糰,将沥干水分的蔓越莓干拌入 - 第三步:
放入盆内盖一块湿布发酵30-40min,发酵成两倍大 - 第四步:
取出面糰压扁排气,将面糰分为九等份,滚圆鬆弛10min - 第五步:
用赶面棍将面糰擀成长扁状(像牛舌饼那样),从长的那边滚成长条,两边收口捏紧绕圆整型贝果,放入烤盘发酵30min - 第六步:
煮一锅糖水烫面,水滚后转小火,将贝果正反面皆烫30-40秒(喜欢有嚼劲可烫久一点),捞出沥干水分放在烤盘上 - 第七步:
烤箱预热200度,烤20分钟 取出放凉即可享用,切片抹果酱也很美味
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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