蓝莓果酱贝果(SD-RBM1001)
很爱吃贝果,偏偏又很懒惰, 幸好有面包机的帮忙, 轻轻松松也可以做出健康美味的贝果!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将所有的面团材料放入面包机中,酵母粉放入投料盒中。面包机设定「面团模式(17)」。行程:45分钟(包含基础发酵) - 第二步:
沾手粉,取出面团,排出面团空气,开始进行切割、整形。整形结束,盖上湿布(保鲜膜),休息15分钟。趁等待的时间可以去准备6个包子纸(烘焙纸自行剪裁)。 - 第三步:
休息结束后,将面团桿成长方形(约手掌合併大小),并卷+搓成长条状(约30cm),尾端压扁,两头扣成圆形(一定要捏紧!)30cm⋯⋯是大眼睛贝果 20-22cm⋯⋯是肚脐眼贝果 - 第四步:
整形后的贝果放到烤盘纸上,放置温暖处(烤箱中),进行二次发酵30分钟。 - 第五步:
同时间,准备烫贝果水。发酵完成的贝果鬆鬆软软的不容易移动,所以连同烘培纸一起放入滚烫的贝果水中,每一面烫20-30秒后取出(烫越久越Q),置于烤盘上。同时间开始预热烤箱(210度) - 第六步:
烫完的贝果长这样,皱皱丑丑的!(表示水温太高,要调整一下!) 烤完之后就会漂漂亮亮的了! - 第七步:
烤箱设定210度,烘烤16-18分钟,即可完成。 - 第八步:
第二次做: 想做肚脐眼小一点的贝果, 所以将整形长条改成20cm左右, 发酵前留下的洞洞约一指大。 - 第九步:
第二次做: 肚脐眼小小的贝果!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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