【味道福尔摩莎】蚵仔煎⋯简易版
在臺湾最好逛的当然是夜市,有的买有的吃真的是美丽的宝岛,夜市最常见的蚵仔煎、臭豆腐、鸡排⋯⋯那么多美食可以自己在家动手做的属蚵仔煎⋯食材简单,又方便调理,自己也家煮还可以吃到满满的蚵仔,大家可以试试喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料⋯调好粉浆水备用,酱料也是事先调好ㄧ碗,蚵仔用面粉洗净沥干水 - 第二步:
加入适量的油,放进蚵仔稍微煮半分熟,保持中小火 - 第三步:
加入粉浆等它颜色呈半透明在打ㄧ颗蛋,敲破蛋黄稍煎煮一下,保持中小火 - 第四步:
加小白菜⋯也是要稍煎煮一下,在利用大盘子倒扣翻面,煮熟另一面的白菜和蛋⋯ - 第五步:
翻面后若有小破洞可以用剩余粉浆水补一点点⋯⋯ - 第六步:
将事先调好的酱汁倒入锅中煮一下,加ㄧ小匙刚刚剩余的粉浆水,让酱汁成糊状即可 - 第七步:
完成⋯每个臺湾人都爱吃的蚵仔煎
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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