【汤品料理】蛤蜊姜丝茼莴汤

这道汤品是非常的清甜,这道汤适合一年四季,清甜不油腻,也适合正在减肥的女性朋友喝,低卡无负担
icook 2596 阅读

材料单

  1. 1斤蛤蜊
  2. 少许盐巴
  3. 1小匙香油
  4. 2大匙米酒
  5. 少许老姜
  6. 适量茼莴
  7. 1小把九层塔
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备一锅水加入姜片,煮滚
    【汤品料理】蛤蜊姜丝茼莴汤的加工步骤
  2. 第二步:
    放入蛤蜊
    【汤品料理】蛤蜊姜丝茼莴汤的加工步骤
  3. 第三步:
    快速加入盐巴、九层塔、茼莴
    【汤品料理】蛤蜊姜丝茼莴汤的加工步骤
  4. 第四步:
    蛤蜊微开即可熄火,并淋上米酒及少许香油
    【汤品料理】蛤蜊姜丝茼莴汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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