鲜美酒蒸蛤蜊
如此鲜美的蛤蜊,是我的醉爱没错了,吃个会不会醉啊,超级鲜美的一道菜。吃蛤蜊,喝啤酒,才是夏天的正确打开方式,认真看完这个视频教你一道真正的下饭菜。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
开中火,锅内放入1/2大匙的油,爆香葱末、蒜末、辣椒末约30秒直到香味出来 - 第二步:
把吐过沙的蛤蛎直接放进锅子里,加入米酒盖上锅盖闷煮5分钟,直到蛤蛎全开 #可以先将开壳蛤蜊捞出,避免过熟 - 第三步:
先试试看味道,再酌量淋上日式和风酱油调味 #一般酱油 加水1:1稀释酱油,最后一定要加上柠檬汁 - 第四步:
起锅前加入无盐奶油,搅拌至溶化就关火。(倒入已取出的蛤蜊上) 手边有柠檬可以挤四五滴,会让整道菜有一种很清新的味道
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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