鲜美酒蒸蛤蜊

如此鲜美的蛤蜊,是我的醉爱没错了,吃个会不会醉啊,超级鲜美的一道菜。吃蛤蜊,喝啤酒,才是夏天的正确打开方式,认真看完这个视频教你一道真正的下饭菜。
icook 2111 阅读

材料单

  1. 600g蛤蛎
  2. 4瓣切末(8)大蒜
  3. 2根切葱花葱
  4. 半根辣椒
  5. 10g(15)无盐奶油
  6. 1大匙和风酱油
  7. 50ml(100)米酒
  8. 1/8颗柠檬
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    开中火,锅内放入1/2大匙的油,爆香葱末、蒜末、辣椒末约30秒直到香味出来
  2. 第二步:
    把吐过沙的蛤蛎直接放进锅子里,加入米酒盖上锅盖闷煮5分钟,直到蛤蛎全开 #可以先将开壳蛤蜊捞出,避免过熟
  3. 第三步:
    先试试看味道,再酌量淋上日式和风酱油调味 #一般酱油 加水1:1稀释酱油,最后一定要加上柠檬汁
  4. 第四步:
    起锅前加入无盐奶油,搅拌至溶化就关火。(倒入已取出的蛤蜊上) 手边有柠檬可以挤四五滴,会让整道菜有一种很清新的味道

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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