~白酒蛤蜊~

此道菜是以白葡萄酒料理的,如改用米酒时,则需在加上少许酱油及乌醋调味,比较像是海产店的中式口味。
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材料单

  1. 300克[材料]蛤蜊
  2. 1/2颗[材料]洋葱
  3. 少许[材料]九层塔
  4. 2颗[材料]蒜头
  5. 10克[材料]姜
  6. 1小匙[调味料]盐
  7. 少许[调味料]胡椒粉
  8. 1/4杯[调味料]白酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    洋葱切细丁状,蒜头及姜切末。
  2. 第二步:
    锅内放入一大匙油,先爆香蒜头及姜,入洋葱炒软,再放蛤蜊及所有调味料,盖上锅盖约煮3分钟,带蛤蜊全开即放入九层塔拌匀,熄火。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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