ㄚ曼达的厨房~蚵仔煎

娘家在士林,每次去士林夜市都会吃个蚵仔煎,因为没有吃到蚵仔煎就好像没有去过士林夜市,后来嫁到彰化,虽然一样有蚵仔煎,但味道就是不一样~~且份量不多,于是嘴馋的时候~就自己来煎吧!
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材料单

  1. 适量蚵
  2. 适量小白菜
  3. 两个蛋
  4. 9大匙[面糊]水
  5. 2大匙[面糊]太白粉
  6. 4大匙[面糊]地瓜粉
  7. 1杯[酱汁]水
  8. 6大匙[酱汁]蕃茄酱
  9. 2大匙[酱汁]酱油膏
  10. 2大匙[酱汁]甜辣酱
  11. 1大匙[酱汁]太白粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    粉浆先调好 放在一边 因为地瓜粉是颗粒状 需要时间溶解
  2. 第二步:
    蚵抓一点点盐 去水 冲洗干净 (不知道为啥最近买的蚵都有送小螃蟹)
  3. 第三步:
    起油锅 先放蚵下去煎一下 然后舀倒入粉浆水
  4. 第四步:
    先打一个蛋下锅 然后铺平 加入小白菜后 再打一个蛋
  5. 第五步:
    翻面继续煎 我喜欢吃焦焦的 所以煎比较久一些
  6. 第六步:
    起锅后淋上酱汁就可以啰~~
  7. 第七步:
    酱汁做法:1、六匙蕃茄酱、两匙酱油膏、两匙甜辣酱、半杯水 先搅匀,另外半杯水与太白粉搅匀2、将1下锅煮开后,再加入太白粉水勾芡 就可以起锅备用啰

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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