ㄚ曼达的厨房~蚵仔煎
娘家在士林,每次去士林夜市都会吃个蚵仔煎,因为没有吃到蚵仔煎就好像没有去过士林夜市,后来嫁到彰化,虽然一样有蚵仔煎,但味道就是不一样~~且份量不多,于是嘴馋的时候~就自己来煎吧!
872 阅读
17 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
粉浆先调好 放在一边 因为地瓜粉是颗粒状 需要时间溶解 - 第二步:
蚵抓一点点盐 去水 冲洗干净 (不知道为啥最近买的蚵都有送小螃蟹) - 第三步:
起油锅 先放蚵下去煎一下 然后舀倒入粉浆水 - 第四步:
先打一个蛋下锅 然后铺平 加入小白菜后 再打一个蛋 - 第五步:
翻面继续煎 我喜欢吃焦焦的 所以煎比较久一些 - 第六步:
起锅后淋上酱汁就可以啰~~ - 第七步:
酱汁做法:1、六匙蕃茄酱、两匙酱油膏、两匙甜辣酱、半杯水 先搅匀,另外半杯水与太白粉搅匀2、将1下锅煮开后,再加入太白粉水勾芡 就可以起锅备用啰
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复