淡菜白酒蚵蛎 海瓜子
鲜甜的海味, 在舌尖跳舞, 摇摆着夏天的美味. 不需要多于的味精与调味料, 海鲜本来就有自己迷人的气味~~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
热锅 放入一匙奶油, 把洋葱炒熟后加入白酒, 盐巴调味 - 第二步：
把淡菜蚵犡放进去, 盖盖子 - 第三步：
分钟后开盖子, 把打开的蚵犡先夹出来吃 - 第四步：
过一会儿马上全部都开了~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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