蛤蜊丝瓜面线
又到了夏天丝瓜盛产的季节! 天热不想煮饭吗? 煮个快速的丝瓜蛤蜊面线吧!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
枸杞先用热水泡软
- 第二步：
煮面线，水滚后，把面线丢入拌散开来，水又再滚后，关火、泡着。
- 第三步：
1、丝瓜切细热锅，放入，倒一点水(约米杯1/3~1/2)闷一下下，闷到开始有点软软 2、如果不放蛤蜊的话，在这时要加盐调味(如果面线有咸的话不要放太多唷)
- 第四步：
把面线捞起放入锅中。
- 第五步：
1、倒入蛤蜊后盖上盖子，蛤蜊都开了就完工啰!! 2、起锅前把枸杞撒上去就OK啦~~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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