洋葱番茄蛤蜊汤 ♪♪快手靓汤2♪♪
不骗人~这汤的灵感…是从义大利面发展来的。 但「奶油」才是画龙点睛的灵魂，将所有气味滋润统合起来。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蛤蜊洗净加盐1小匙，静置半小时吐沙(吐完换回清水)
- 第二步：
锅中加1小匙油，炒香蒜蓉
- 第三步：
放入洋葱&奶油继续拌炒
- 第四步：
洋葱转透明时，放入番茄混炒2分钟
- 第五步：
加入水、蛤蜊、米酒，煮滚(蛤蜊也几乎开口)，加盐调味即成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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