便当
便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！
京酱肉丝(快速家常版)
京酱肉丝算是川菜中大家熟悉的一道料理 不只下饭好吃卷在饼皮中一口吃也十分对味 一般川菜馆的作法会将肉丝过油后再炒 对家庭主妇来说有点麻烦又不方便 今天就运用家庭版调好酱汁比例不须过油 在家也能炒出大厨口味的川菜料理喔 挂包夹入京酱肉丝一起吃别有一番风味喔
四季豆嫩炒鸡丁【影片】
饮食控制时最佳蛋白质来源：鸡胸肉～如何才能将鸡胸肉烹煮得软嫩不干柴，其实有很多方法！我用自己习惯的作法，完成这道清爽美味，热量又低的鸡胸肉料理！享受健康饮食的同时，又能爽快的吃肉～👍🏻 🎈更多的分享在这里⬇️⬇️ 👉🏻Facebook:
萝卜滷肉（清爽不油腻的滷五花肉）
红萝卜滷肉！其实就是家常滷肉～ 滷的时候也可以加入豆皮、海带结、蒟蒻等喜欢的配料一起滷喔！ 如果想滷豆干的话，建议滷完后另外起一锅加入八角一起滷，会比较香。 週末滷一锅，平日上班带便当就很方便啰～ 每次煮到这道，老公都会说：为什么外面的滷肉可以这么油，肉也不够软。老婆你的滷肉好好吃又不会太油腻😋
