日式肉松厚蛋饭团
《 人妻料理 厚蛋饭团🍙》 😋为了早餐想来个日式饭团 不过 🙄似乎好像太贪心 整个很怕吃不饱的感觉 一碗饭+满满的内料❤️ 捏饭团🍙就像捏黏土 就这样 🛵 上班途中🈵️🈵️的醋香
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.热饭+醋+少许糖+少许盐巴，用切半方式拌匀，千万不要用按压米饭2.三颗蛋+50cc水 搅拌均匀+少许糖+适量盐巴下锅煎熟，放凉备用3.取一张保鲜膜，放上海苔，依序铺上冷饭、小黄瓜、厚蛋、肉鬆、冷饭、在铺上一片海苔
- 第二步：
4.接着就用国中生包礼物的概念包好饭糰5最后用保鲜膜紧紧的把整个海苔饭糰保住6.刀子双面沾醋后就可以轻鬆对切
- 第三步：
完美上桌❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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