【吴双の爱妻料理】藏在love里的膳纤健康米^^
对于重视健康养身的我，南侨膳纤熟饭我很爱，但要让老公吃下要点花俏，今天就用我的爱的蛋包饭来收买他吧^^ 因为他有特别的设计，只要撕下他的『撕角处』再微波就好了，超方便的，我之前一时不查还整片撕去 ^^
便当
便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！
【爱妻饭盒】韩式拌饭 Bibimbap
Bibim是"拌、混合"的意思，Bap是"饭"，世界各地有韩国人出没的地方都吃得到韩式拌饭。只要掌握精髓，在家也可以做出属于自己的韩式拌饭。 P.S：食材为两人份份量。
幸福爱妻便当-全麦螺旋意大利面
用螺旋意大利面来当便当主食非常方便，放久面体也不容易变软烂，冷吃同样Q弹美味^^ 今日详细便当图解请参考博客>&gt后
三杯菇菇鸡-手绘食谱
为了减醣改用酱油膏取代糖和酱油，把麻油比重减半，再搭配两种菇类，把三杯鸡变成自己和家人都喜爱的口味，做便当菜超级合适！ 我的新书 【Rea手绘食谱：是便当也是餐桌料理/88道零失败减醣食谱】各大网路/实体书店都可以买到啰！
