三杯杏鲍菇加米血
冰箱刚好每个食材都只剩一点点,在东拼西凑下于是乎这道料理就这么地产生了
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
锅中放入麻油,以冷油小火的方式开始干煸姜片,直到姜片的边缘产生卷曲状为止 在等待煸姜片的过程中,同时将杏鲍菇、米血切成块放置一旁备用 - 第二步:
姜片煸好后,另外再放入油(非麻油)与杏鲍菇一起做拌炒 - 第三步:
接着放入米血,稍微煎一下让米血定型 - 第四步:
加入蒜头、辣椒、葱爆香 - 第五步:
待蒜头的香味被炒出来后,加入糖,酱油和2大匙米酒(还有另外一大匙米酒待后面用),锅滚后盖上锅盖并开小火闷煮 在闷煮的过程中,仍需要打开锅盖稍微地翻炒一下,以免烧焦或颜色不均匀 - 第六步:
酱汁被收得差不多的时候,放入九层塔再加入一大匙的米酒,开大火并盖上锅盖再次将汁收干即完成这道料理
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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