便当
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便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！

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#70 酱爆鸡丁

#70 酱爆鸡丁

鸡胸肉也能滑嫩顺口的，只要简单步骤即可获得，再搭配甜甜的甜面酱爆炒均匀，拿来当烩饭吃也没问题的！口感像是糖醋鸡丁的感觉。 🙏新手发文请多多指教🙏 或有不错的方法也欢迎一起讨论 ‣‣ 影片教学：
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家常猪排两吃法～香煎猪排、酥脆炸猪排

家常猪排两吃法～香煎猪排、酥脆炸猪排

儿时的回忆里家里冰箱总常备着腌猪排肉，妈咪下班回来，简单炒两个青菜，快速煎个猪排，马上就可以开饭～ 这也是带便当的不败菜～ 隔餐想要变化改成酥炸，就是让小孩尖叫的美味～
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洋葱红烧鸡腿 · 配饭好菜🍚🥢

洋葱红烧鸡腿 · 配饭好菜🍚🥢
洋葱红烧鸡腿 · 配饭好菜🍚🥢
洋葱红烧鸡腿 · 配饭好菜🍚🥢
洋葱红烧鸡腿 · 配饭好菜🍚🥢
将洋葱的甜味烧进鸡腿肉中，除了可以享用鲜嫩多汁的鸡肉，红烧风味的浓浓汤汁，不管是配饭拌面都豪豪吃～😋 🎈更多的分享在这里⬇️⬇️ 👉🏻Facebook:
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咸蛋杏鲍菇

咸蛋杏鲍菇

简易的家常菜，咸香多汁好下饭 | 大叔的私人厨房 请参考料理视频：
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嫩嫩的姜烧猪肉

嫩嫩的姜烧猪肉
嫩嫩的姜烧猪肉
嫩嫩的姜烧猪肉
嫩嫩的姜烧猪肉
「姜烧猪肉」是日本定食店的定番菜单，日式的调味加入了姜泥，让整体的味道都馨香了，连食欲不佳时多一份姜的风味，胃口都开了，这回食谱可让肉更软嫩的配方，效果不错，可运用在不同的肉片料理上，影片中有完整的作法。 一汁三菜日记：
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毛豆仁煸鸡丁

毛豆仁煸鸡丁

将鸡胸肉以腌料简单抓腌后，连同毛豆一起以少油煸炒，微微焦香一口接一口的美味。食谱出自《爱妻瘦身便当》一书。
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