【Lin食堂】日式烤饭团
天气越来越热了 趁着还没热到受不了 抓紧时间出门走走吧 做个饭团和朋友情人出门踏踏青增加感情唷 -R.L. 影音作法->
773 阅读
11 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有材料拌匀后捏成喜欢的形状
- 第二步：
调味料1拌匀为酱汁1，调味料2拌匀为酱汁2
- 第三步：
锅中加一点油抹开，热锅后放入捏好的饭糰
- 第四步：
每面都涂上酱汁1或2
- 第五步：
小火煎到每面都微微焦即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复