红糟肉
防疫期间,在家吃饭的时间多更多了,吃腻了平常的便当菜色,不妨试试这传统的古早味小吃,替自己在餐桌上变换新菜色尝鲜
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
五花肉切成一公分的厚度,将红糟、米酒、糖、水、蒜泥、胡椒粉和五香粉倒入,均匀涂抹在肉片上做腌渍后,放入冰箱静待一天一夜(此食谱腌渍时间约24小时) - 第二步:
将腌製好的肉片沾上地瓜粉后,静置约5分钟等返潮 - 第三步:
起油锅放入少许油,待油温够后以中小火油煎猪肉二面,直到肉熟透后捞起至一旁备用。接着再开大火继续加温热油锅,将刚煎好的五花肉再一次放入锅内,以大火煎约10秒后即可捞起 *实际时间请依肉的薄厚、大小调整 *也可以油炸的方式烹调 - 第四步:
将油煎好的红糟肉切片,盛盘即可享用 *吃的时候搭配胡椒塩,更能带出红糟肉的美味
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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