红烧豆腐*萍姊

豆腐钙质很多又营养，全家都爱吃！

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材料单

1盒豆腐
2根辣椒
3片姜
1T素蚝油
1匙糖
1匙胡椒粒
1匙玉米粉
少许九层塔

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
豆腐切块，辣椒切片，九层塔洗过姜切丝，平底锅放油将豆腐放入煎至金黄备用。
第二步：
将姜辣椒爆香放入调味料，煮至香味
第三步：
再放入豆腐煮入味后玉米粉芶芡即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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