彩椒牛肉

将牛肉片简单腌过后,炒香后与甜椒一起拌炒,甜椒不需炒太熟,让甜椒的脆甜与浓郁的炒牛肉一起入口,风味极佳。
icook 1887 阅读

材料单

  1. 200g牛肉(梅花火锅肉片)
  2. 随喜好甜椒
  3. 1大匙酱油
  4. 1/2小匙糖
  5. 少许食用油
  6. 1小匙太白粉
  7. 1大匙米酒
  8. 2瓣(切成末)蒜头
  9. 视口味盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将牛肉片切成2~3段(比较好入口),加入腌料抓匀后静约20分钟(或腌过夜)。
    彩椒牛肉的加工步骤
  2. 第二步:
    起一锅,倒入少许食用油,油温热后将牛肉片入锅,肉片摊平与锅底后不翻动它,并以中小火慢煎。
    彩椒牛肉的加工步骤
  3. 第三步:
    煎至肉色变深时,加入一大匙米酒,转中大火开始拌炒。
    彩椒牛肉的加工步骤
  4. 第四步:
    加入甜椒一起快速拌炒。
    彩椒牛肉的加工步骤
  5. 第五步:
    起锅前加点盐巴提味(如酱油够咸,则可不用再加盐)即完成。
    彩椒牛肉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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