咖喱鸡肉饭
这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱：切丁 红萝卜：切小块 马铃薯：切小块 玉米笋：切小块 里鸡肉：切小块
- 第二步：
少量的沙拉油热锅后，将切好的食材（洋葱、红萝卜、马铃薯、玉米笋、里鸡肉）下锅炒熟。 - 第三步：
加水（水量为能盖过所有食材表面为主）煮沸后，捞起汤上的浮沫，熄火。 - 第四步：
将咖喱块拨开，放入锅中，搅拌至咖喱块融化。 - 第五步：
开小火，将其炖至浓稠状（约10分钟）即可食用，
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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