小学生便当带甚么-肉燥面
大公主嫌弃学校的伙食 只能重拾锅碗瓢盆 继续料理之路
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
滷肉基本上是一次做足分装，所以拿出来退冰热好就能食用
- 第二步：
将配菜分别炒好后，先装盘
- 第三步：
将面条烫熟，记得要用不易泡烂的面条，不然便当等孩子吃时，会有整陀烂烂的，这次我是用邮局的红豆面，超好吃
- 第四步：
面条煮好后先把滷肉连汁一起搅拌后，在装便当盒，最后再把配菜放入，营养价值应该不错！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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