儿童早餐便当─我爱KITTY【VICI的懒人厨房】
早餐很重点，自己做当然最好。利用家里现有的食材，做个有主食又有水果的儿童早餐便当保证20分内一定可以完成喔。 更详细的图文解说：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1. 冷水把鱼板及起司小香肠下锅，煮滚2. 水滚后花椰菜丢下去，煮一分钟后，全部起锅备用
- 第二步：
1. 全蛋打散、过筛。2. 玉子烧锅子用厨房纸巾沾油后，涂抹薄薄一层即可。3. 倒入一半蛋液，平铺锅面使其均匀凝固。4. 接着从上面慢慢往下卷起。
- 第三步：
5. 卷好后，整个推到最上方6. 接着再用厨房纸巾沾油，再次均匀涂抹于锅里7. 把剩下的蛋汁全部倒入后，将紫苏叶放入8. 待蛋汁凝固后，再次从上往下慢慢卷起即可熄火
- 第四步：
9. 如下图红色所示，横切一刀成二块10. 如下图所摆，即为爱心图案
- 第五步：
1. 苹果切片，利用压模压出KITTY图案后，泡盐水防氧化2. 起士小热狗用香肠压模压出KITTY图案
- 第六步：
最后组装即为一个可爱的KITTY儿童早餐便当
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
儿童便当所需食材的量都非常的少，所以利用家里现有的食材来做选用即可喔
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