杏鲍菇烧鸡腿
这次使用在地小青农的杏鲍菇来烧去骨鸡腿 很juice喔!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
去骨鸡腿肉切一口大小
- 第二步：
小青农杏鲍菇 水略冲一下
- 第三步：
切滚刀块 (可以大块一点，因为会缩水)
- 第四步：
起油锅，蒜末爆香
- 第五步：
下 小青农杏鲍菇 翻炒
- 第六步：
炒到 小青农杏鲍菇 略为变色，有一点点出水
- 第七步：
加入鸡腿拌炒
- 第八步：
加入酱油 / 冰糖 / 一咪咪水分，帮助小青农杏鲍菇出水 略为滚一下，就可以起锅了!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
小青农杏鲍菇是在地青农的作品，肉质很细緻，水分饱足
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