[亲子饭团]可爱小老虎便当

我始终相信"模仿是训练厨艺的开始&quot后因为有强者出可爱便当料理书{爱心便当75种} 才能让我们这些为小孩不爱吃饭而烦恼的妈咪有解决之道,我是这样在寻求精进我的厨艺,进而也让小孩更爱上吃饭或挑战不同的食材~
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材料单

  1. 2/3碗米饭
  2. 2瓣[配菜]绿花椰菜
  3. 1支[配菜]竹轮
  4. 1/3根[配菜]长豆
  5. 2个[配菜]豆轮
  6. 1条[配菜]小热狗
  7. 1颗[配菜]鸟蛋
  8. 半片起司
  9. 1大匙[配料]酱油
  10. 少许[配料]海苔
  11. 少许[配料]红萝卜
  12. 2颗[配料]黑芝麻
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把竹轮+长豆+小热狗加开水盖过食材一起放进大同电锅,鸟蛋也是另外用小碗加开水加点酱油调色盖过蛋一起放进大同电锅煮!米饭也一起放进大同电锅煮~食材没办法放进大同电锅一起蒸也可以用水煮的!
  2. 第二步:
    米饭用酱油调色拌好,包在保鲜膜捏出形状,在捏两颗耳朵,表情用海苔切割器完成(也可以自己用小剪刀剪) 腮红的红萝卜用吸管压出来放上~
  3. 第三步:
    起司小老虎把一半起司相迭,用小刀(或牙籤)画出四角形,耳朵用吸管压出来,眼睛用2颗芝麻,海苔部分用剪刀剪~
  4. 第四步:
    最后摆上小孩爱吃的配菜就完成了~

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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书名:你也可以轻鬆做的爱心便当75种
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