愤怒鸟便当
这次孩子指定要愤怒鸟便当,所以我就变了这个便当给孩子~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白饭用饭友素和成橘红色米饭与绿色米饭,用保鲜膜捏成愤怒鸟头型!
- 第二步：
黑色愤怒鸟外面用海苔包起,用小剪刀剪愤怒鸟五官(眼白部分可用鱼板剪成,嘴包部分我是起司片剪,这部分亦可煎蛋用蛋皮剪成)! - 第三步：
蟹肉棒取薄片,烫一下之后卷成筒形当装饰,旁边若有空间可以用小热狗製成小章鱼(小热狗中间切半,横向画3刀之后烫过就变成小章鱼,章鱼眼可用黑芝麻製作,章鱼嘴可用起司片以吸管打印成圆形)! - 第四步：
花椰菜烫熟后摆盘~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.饭友素在日系百货公司都有卖,一包有3-5个颜色!2.建议在製作饭糰时,先在白纸上画下欲製作的图案,再用保鲜膜捏会比较准确!
3.剪刀要利,在拼凑五官时请用小镊子,必要时可以沾一点美乃滋防止滑动!
4.给孩子带的便当我喜欢装的满满的~一方面看起来丰富!一方面部会因为摇晃而都散掉~
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