［懒人便当菜］玉子烧
利用日式酱油做出不一样的蛋便当菜吧
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
全蛋打入碗中后依序加入酱油、日式酱油、砂糖、牛奶跟太白粉
- 第二步：
蛋液倒入玉子烧锅待半熟后用木筷向前翻卷
- 第三步：
翻卷完后的玉子烧往后移，再倒入蛋液，再向前卷，卷完后再往后移，再倒入蛋液向前卷煎熟就完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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