气炸蜜汁小鸡腿
多汁鲜嫩 超级好吃 越吃越涮嘴 而且超级简单
3133 阅读
14 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将小鸡腿洗净沥干 拿一斤透明袋装好 加入适量的蜜汁烤肉酱(我加入半碗) 拌匀后放入冰箱腌製一天 之后拿出来放入气炸锅 调150度10分钟
- 第二步：
此图为第一步骤完成之后
- 第三步：
接下来再次刷上蜜汁烤肉酱 刷完再气炸一次180度6分钟 让颜色看起来更漂亮更好吃
- 第四步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复