葱蛋

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

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材料单

四颗鸡蛋
两支葱
一匙盐
一汤匙油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
蛋加盐打散加葱株
第二步：
油热锅中小火煎至两面金黄
第三步：
可卷起切块可一整片成盘

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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