法式猪肋排~~来回忆法国浪漫

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先闻其香。
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材料单

  1. 6块猪肋排
  2. 5颗蒜头(末)
  3. 1颗洋葱(切丝)
  4. 些许粗黑胡椒
  5. 些许橄榄油
  6. 些许义大利香料(小磨坊)
  7. 些许罗勒叶(小磨坊)
  8. 少许玫瑰盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备一个玻璃盒或塑胶袋也行
    法式猪肋排~~来回忆法国浪漫的加工步骤
  2. 第二步:
    蒜末+洋葱丝+橄榄油+粗黑胡椒+义大利香料+罗勒粉+玫瑰盐,一起拌炒,炒到有香味即可。(炒完放凉8分钟)
    法式猪肋排~~来回忆法国浪漫的加工步骤
  3. 第三步:
    把小猪肋+酱料一起放进玻璃盒或塑胶袋里,记得上下全面都要有碰到酱料。(放好后就放进冰箱冷藏腌一下吧!)(盖上盖子前可以加一层保鲜膜以防盖子之后油腻腻)
    法式猪肋排~~来回忆法国浪漫的加工步骤
  4. 第四步:
    腌好后就准备要进烤箱搂!
  5. 第五步:
    第一次30分钟(250度),反面,第二20分钟(200度)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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