超简单蜜汁棒棒腿
配料作法都简单的蜜汁棒棒腿，一上桌就被清盘啊 喜欢我的分享吗？欢迎加入谢太太的生活小事粉丝专页
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
锅中加少许油热锅，将棒棒腿两面煎至略上色
- 第二步：
稍微拨开棒棒腿，利用锅底空间将细冰糖炒融，再下酱油翻炒，让棒棒腿都沾上酱汁
- 第三步：
加入水，以中小火加盖煮至水滚再续煮约10分钟，煮的时候记得不时翻面
- 第四步：
开盖确认棒棒腿熟了，转大火收干酱汁，期间要不停翻动棒棒腿，汤汁收干就完成了，上桌时撒上白芝麻即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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