糖烧鸡腿
仿三杯的口味 减少油，更清爽 减少姜，更顺口 是小孩喜爱的便当主食 放凉后甜甜咸咸的焦糖依然诱人！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡腿肉切块，加入腌料抓腌 葱切段、蒜泡50cc水备用 热锅，不放油，鸡皮朝下煸油
- 第二步：
煎至鸡皮焦香后翻面继续煎
- 第三步：
下葱白与蒜水炒香
- 第四步：
加入酱油、米酒与冰糖
- 第五步：
下葱绿后收汁即完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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