玉米炒蛋
简单的食材，加上简单的做法，也可以变成一道美味的料理
2056 阅读
14 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1.葱切葱花，分开葱白葱绿 2.蛋打散 3.玉米罐头倒掉里面的水(个人习惯) - 第二步：
1.热锅，先爆香葱白 2.下玉米粒拌炒 3.加入一点点盐巴调味 4.倒入打散的蛋，拌炒到熟 5.起锅前加入葱绿，一点点胡椒粉，拌炒均匀，就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复