洋葱炒肉片
超级下饭的便当菜色
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将猪腱肉切长片(约3公分宽)后,加入调味料腌渍约15分钟(肉片将酱料大约吸收完全)洋葱.辣椒.切丝,蒜头切片,青葱切段(这次没加)
- 第二步：
将蒜头及红葱头放入少许油的锅内爆香,炒至微焦色
- 第三步：
加入洋葱炒至金黄色
- 第四步：
将腌製好的猪腱肉倒入锅内一起伴炒至熟
- 第五步：
盛盘前加入辣椒丝及青葱(有最好)伴炒后关火
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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