古早味树子蒸鱼
蒸鱼其实超简单,最重要的是先要买一条新鲜的鱼。 眼睛亮亮的鱼,闻起来无异味,就是鲜鱼。有腥味的鱼就不太新鲜了。 小时候倒是蛮常吃到树子料理,也一度很难买到树子,有一说是因为处理树子要纯手工,做的人少就买不到了。不过最近发现大卖场里都有罐头树子的存在了,想嚐到树子这道古早味,变得很简单。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鱼以米酒与盐抹匀冷藏腌渍十分钟。 - 第二步:
鱼身画刀可加速熟成。 - 第三步:
树子罐头可以在大卖场买的到(传统市场也有。) 姜切片,辣椒切斜段。 - 第四步:
葱白切约五公分段,葱绿切丝泡冰开水备用。 - 第五步:
树子加米酒糖盐及树子汁,调匀树子酱汁。 - 第六步:
鱼腹塞点葱白及姜片,表面铺上姜片葱白及辣椒。淋上树子酱汁。 - 第七步:
用蒸笼,水滚起蒸12分钟。 或蒸烤炉,蒸15分钟。 注意,用微波炉鱼可能会爆开。 - 第八步:
铺上葱绿,淋上盘底蒸汁再回蒸一分钟,即可上菜! 更多内容~欢迎来我的Facebook粉丝专页坐坐喔! >
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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