古早味树子蒸鱼

蒸鱼其实超简单,最重要的是先要买一条新鲜的鱼。 眼睛亮亮的鱼,闻起来无异味,就是鲜鱼。有腥味的鱼就不太新鲜了。 小时候倒是蛮常吃到树子料理,也一度很难买到树子,有一说是因为处理树子要纯手工,做的人少就买不到了。不过最近发现大卖场里都有罐头树子的存在了,想嚐到树子这道古早味,变得很简单。
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材料单

  1. 1尾吴郭鱼(或任意鱼)
  2. 1株葱
  3. 2大匙树子汤汁
  4. 20g姜片
  5. 0.5小匙糖
  6. 1-2条辣椒切片
  7. 1/2小匙盐
  8. 1大匙米酒
  9. 2大匙树子
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鱼以米酒与盐抹匀冷藏腌渍十分钟。
    古早味树子蒸鱼的加工步骤
  2. 第二步:
    鱼身画刀可加速熟成。
    古早味树子蒸鱼的加工步骤
  3. 第三步:
    树子罐头可以在大卖场买的到(传统市场也有。) 姜切片,辣椒切斜段。
    古早味树子蒸鱼的加工步骤
  4. 第四步:
    葱白切约五公分段,葱绿切丝泡冰开水备用。
    古早味树子蒸鱼的加工步骤
  5. 第五步:
    树子加米酒糖盐及树子汁,调匀树子酱汁。
    古早味树子蒸鱼的加工步骤
  6. 第六步:
    鱼腹塞点葱白及姜片,表面铺上姜片葱白及辣椒。淋上树子酱汁。
    古早味树子蒸鱼的加工步骤
  7. 第七步:
    用蒸笼,水滚起蒸12分钟。 或蒸烤炉,蒸15分钟。 注意,用微波炉鱼可能会爆开。
    古早味树子蒸鱼的加工步骤
  8. 第八步:
    铺上葱绿,淋上盘底蒸汁再回蒸一分钟,即可上菜! 更多内容~欢迎来我的Facebook粉丝专页坐坐喔! >
    古早味树子蒸鱼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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