韩式辣虾便当

虾子属于低脂蛋白质,对于减脂减重的人是很好的另一个选择喔!
icook 2691 阅读

材料单

  1. 数隻草虾
  2. ~去腥
  3. 适量米酒
  4. ~酱料
  5. 1大匙韩国辣酱
  6. 1大匙味霖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    虾子去壳去肠泥适量米酒抓腌去腥
    韩式辣虾便当的加工步骤
  2. 第二步:
    锅内少油将虾子双面煎焦感,挟起备用
    韩式辣虾便当的加工步骤
  3. 第三步:
    锅内擦拭干净,倒入所有酱料~
    韩式辣虾便当的加工步骤
  4. 第四步:
    放入刚刚的虾子煨煮一下收汁,撒上芝麻即可✅✅
    韩式辣虾便当的加工步骤
  5. 第五步:
    完成
    韩式辣虾便当的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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