素食豆皮卷

立冬过后,天气早晚温差大变冷,真的很入睡。 利用千张豆皮来包蔬菜,炸时要小心炸不然会破,一样可炸出美味像春卷感觉。
icook 1520 阅读

材料单

  1. 12张千张豆皮
  2. 50g豆芽菜
  3. 20g葱切丝
  4. 30g胡萝卜切丝
  5. 1小匙蒜末
  6. 1小匙盐
  7. 30g香菇丝
  8. 1/2小匙味精
  9. 30g沙拉笋切丝
  10. 10g胡椒粉
  11. 30g芥菜旁叶子切丝
  12. 适量香油
  13. 适量沙拉油
  14. 1茶匙太白粉
  15. 适量炸油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    起锅加入少少油炒所有食材和香辛料和调味料炒略熟捞起。(因买不到芥菜心,买芥菜,旁叶不浪费就切丝当馅)
    素食豆皮卷的加工步骤
  2. 第二步:
    桌面上放保鲜膜在桌上包,利用2张豆皮迭在一起,上面靠身体处放步骤1,捲后左右折起来,捲起来最后用面糊稠水当黏剂,包起来。(手要干干的,桌面干,这样包时豆皮才不会破)(上次千张豆皮整包,剩很多豆皮,所以不买春捲皮)
    素食豆皮卷的加工步骤
  3. 第三步:
    另起锅放入炸油,油温时放入步骤2大火改中火慢炸,最后大火抢酥。捞起沥油干。
  4. 第四步:
    "素食豆皮捲"即完成。(最近工作忙,有完成作品,因有客人,没拍过程请见谅!)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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