花椰菜🥦炒蛋🥚

清爽，好加入便当菜

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材料单

一颗花椰菜🥦
3-4小颗蒜头🧄
四颗蛋🥚

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
加油炒蛋（我会在蛋液➕点盐）
第二步：
起锅放旁边
第三步：
爆香蒜头🧄炒花椰菜🥦
第四步：
➕蛋一起炒

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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