【苡琏私厨-爱妻便当】奶油牛肉拌杏鲍菇
【苡琏私厨-爱妻便当】 今天因为想到可以煎杏鲍菇佐牛肉 就超早起床的~ ㄎㄎ 详细食谱欢迎到我的博客逛逛^_^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
3根杏鲍菇大概100g，就是我们在说的一份蔬菜的量 把杏鲍菇切块
- 第二步：
干煎出一点水
- 第三步：
就可以把奶油加进去
- 第四步：
奶油溶了开始冒泡就可以放牛肉进去煎 (我牛肉有先用盐跟胡椒腌20分钟)
- 第五步：
两面煎 我有再洒一点盐跟胡椒
- 第六步：
煎完奶油香就飘出来了~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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