DYLANAMA ♥ 香蕉巧克力麦片饼干

无砂糖!无蛋!无奶油!无面粉!小烤箱也能快速制成的口感香软扎实燕麦饼干
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材料单

  1. 2根香蕉
  2. 1碗贵格大燕麦片
  3. 少许/随意肉桂粉
  4. 半碗/适量烘培用巧克力豆
  5. 少许涂抹烤盘用的少许奶油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    取一大碗将两根香蕉(要熟&软)压碎。
  2. 第二步:
    加入所有材料: ㄧ碗麦片,少许肉桂粉(怕肉桂味的可不加),和适量烘培用巧克力豆semi-sweet or dark(看你爱吃多甜就加多少。我喜欢每一口都吃的到) 。 *也可以加入你喜欢的坚果类喔 ex. 杏仁片
  3. 第三步:
    烤箱预热225度。烤盘上涂抹少许奶油防沾黏。将香蕉巧克力麦片糊用叉子整形成球状放置在烤盘上。
  4. 第四步:
    烤15分钟,最后大火五分钟能让表面更脆。完成!
  5. 第五步:
    Tip: 整型饼干时压扁烤出来会有酥脆口感,球状则是里面扎实湿润的感觉。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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