法式杏仁饼（船型糯米壳）
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材先秤量好
- 第二步：
奶油，细砂，牛奶，蜂蜜先入锅中小火加热至滚细砂需全部融化后，关火加入b杏仁片搅拌均匀
- 第三步：
降温后放入袋中整成长条状放到冷冻冰到硬大约1-2小时硬一点较好切
- 第四步：
切片后放进糯米壳大约八分满（铺太满烤的时候会溢出来）
- 第五步：
送入烤箱150度中层烤约30分钟烤至焦黄色
- 第六步：
我第一盘因为放太满导致溢出来了放凉后放入密封盒保存
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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