慢慢来蔓越梅饼干
食材容易取得,步骤也很简单嘿
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将蔓越莓干切成约手指头小指甲片的大小,太大的话到时候面团很容易崩溃。图里的蔓越梅大约是5汤匙吧,倒太多出来了啦。 - 第二步:
奶油隔水加热,完成后拿出来,离开火源。煮的时候会有种幸福(肥胖)的香味喔~ - 第三步:
奶油溶化后加入砂糖搅拌均匀,接着加入鸡蛋混合。 我在这一动换大碗,因为后面还要加面粉。 如果上一动没有离开火源,现在就会得到蛋花汤喔~ - 第四步:
泡打粉加入面粉内,过筛加入奶油蛋液中,搅拌均匀。 - 第五步:
天女散花的加入蔓越莓丁并揉合。(忙着拍照,忘了摆天女的姿势了) - 第六步:
搓成想要的形状,用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏一小时静待切片。 趁着等候的时间去慢跑吧!先把等一下要摄取的卡路里先消耗掉部分。 - 第七步:
烤箱180度预热10分钟。趁着预热,来把面团切片。 如果你第一动没认真,这时候的切片就很容易崩坏,可以将面团搓一搓,再塑型就好,只是比较麻烦。 - 第八步:
放进去烤箱烤15-20分钟,叮~放凉后就可以吃啰。 因为在减重,我吃一片就好。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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